Все-таки не выдержал и закупился обычной едой. Сегодня было особенно тяжело — мне казалось, что я схожу с ума. Наелся бутербродовс колбасой, кетчупом и майонезом и запил все пепси. А сверху добавил тортик... Вот щас пишу это и думаю что же делать дальше. В голове крутится только один вариант: стараться питаться максимально здоровой пищей. Фрукты, овощи, мясо, творог, хлебушек, яйца. Когда хочется можно и сладкий ништяк или чипсы.

Вот только всегда нужно иметь под рукой бананов, яблок и огурцов-помидоров, дабы было чем набить желудок, когда хочется просто чего-нибудь пожевать... Как вариант можно пить воду. А еще исключу из рациона такую нямку как майонезик.

Опишу свои впечатления от возвращения к обычному режиму питания. Во-первых тяжесть в животе, очень явное ощущение того, что переел. Во-вторых небольшая паника и боязнь того, что сейчас быстро начну набирать все, что успел скинуть (что вполне вероятно если буду налегать на пельмени и перестану заниматься спортом). В третьих появилось аццкое желание опять вернуться на диету... Вот только холодильник забит обычными продуктами.Чай в меня не лезет — кажется приторным и противным. Сладкая вода с лимоном тоже. Видимо от сладкого чая я себя уже отучил и приучил к чистой воде.

Ну в любом случае похудел я очень хорошо и впринципе сам не ожидал такого результата. Я надеялся скинуть от силы киллограмма 4, а скинул почти в два раза больше. Что ж, первый опыт оказался удачным, и психологически к подобной диете я готов.